Har du en mor eller far der er syg?
Det er der også mange andre børn, der har. Her på siden kan du høre andre børn som dig fortælle deres historie. Du kan også fortælle din historie eller høre mere om de følelser, man kan have, når en i familien er alvorligt syg.
Hør andre børn fortælle deres historie
Når ens mor eller far bliver alvorligt syg, kan man få mange forskellige følelser. Der findes hverken forkerte eller unormale følelser. Nogle, der har alvorligt syge forældre, fortæller, at de har mange følelser, mens andre fortæller, at de ikke har så mange – begge dele er helt normalt og helt okay. Nedenunder kan du se andre fortælle deres historie.
Det kan hjælpe at sige de svære ting højt...
Når man er har oplevet svære ting, kan man godt gå med det indeni. Men mange gange hjælper det, at kunne få lov til at sige dem højt. Både det der har gjort en ked af det, vred, bange eller noget helt andet. Det er forskelligt hvem man har lyst til at snakke med, nogle gang kan det hjælpe at snakke med en god ven eller veninde, andre gange er det måske bedre at snakke med en voksen.
Det kan også hjælpe at høre andre sætte ord på deres følelser. På den måde lærer man, at ens følelser ikke er mærkelige eller forkerte. I videoerne kan du høre andre børn og unge fortælle om forskellige sider af det at have en syg mor eller far.
Hvis du har svært ved, at få snakket med andre om hvordan du har det, eller bare ikke er helt klar til at fortælle andre om, hvordan du har det, kan det hjælpe at skrive dine tanker og følelser ned. Her under kan du starte Din historie, hvor du kan skrive lige så meget og lige hvad du vil.
videoerne er produceret af Region Hovedstaden
Din historie
Din historie er dit hemmelige sted hvor du kan skrive, uploade billeder og dokumentere din historie. Det kan være et sted, hvor du selv skriver, men det kan også være noget, dig og din familie gør sammen. I kan fx bruge det til at skrive om besøgene på hospitalet eller udflugter, I har været på. Det kan også være et fristed for tanker og følelser, du måske ikke kan snakke med andre om.
TIPS & TRICKS TIL NÅR DET HELE ER LIDT SVÆRT 🙂
Gode råd – hvad skal du HUSKE
Husk på, at det er normalt at have mange svære følelser, når ens mor eller far er syg
Husk på, at ingen følelser er forkerte, og du skal ikke være flov over, hvordan du har det
Ofte kan det hjælpe bare at acceptere sine følelser uden at gøre så meget andet
Vær ikke bange for at sige, hvordan du har det
Det er ok også at være glad og have det sjovt. Det er okay at tage at lave sjove ting sammen med dem du godt kan lide (både venner og familie). Det er det, der gør at du også kan klare de svære ting.
Vid, når du er ked af det, at det ikke varer ved, og at du med tiden får det bedre
Gode råd – hvad kan du GØRE
Skriv din tanker og følelser ned (brug evt. Din historie her på siden)
Snak med dine forældre eller en anden voksen, som du stoler på, om hvordan du har det
Bevæg dig og dyrk sport
Gør ting du godt kan lide og vær god ved dig selv